📝 BLOG

💪 挑戦

空腹じゃなく時計で食べる｜226kmを完走する補給の考え方・視覚障害B2のIRONMAN

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、IRONMAN226kmを完走するための補給の考え方を公開。空腹を感じてからでは遅い、だからお腹でなく時計で食べる。なぜ時計で食べるのか、ガイドと補給タイミングを共有する仕組みを一次情報で。

📅 2026.09.04

🎤 講演

講演前日の僕｜台本と移動と前泊の段取り、全部見せます

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、講演前日の段取りを全公開。台本の作り込み、ガイドとの移動、遠方の前泊。即興が苦手な準備型だからこそ、本番は前日に始まっている。

📅 2026.09.03

💪 挑戦

制限時間という見えないライバル｜IRONMANの関門とどう戦うか・視覚障害B2の時間術

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、IRONMANの関門（制限時間）との向き合い方を公開。2024年は13時間14分でPCクラス3位、2025年は15時間08分。タイムは敵じゃなく設計図。見えない中で時間を逆算し、サブ11へ「いつか必ず」挑み続ける哲学を一次情報で。

📅 2026.09.02

🌱 視覚障害

講演の冒頭で「拍手で教えて」とお願いする理由｜視覚障害B2が会場を一つにする工夫

視覚障害B2のパラトライアスリート・プロ講演家の中澤隆が、講演冒頭で「皆さんの表情が見えないので、うなずき・拍手・声で反応してほしい」とお願いする理由を公開。見えないハンデを参加型の場づくりに変える工夫。カギは工夫、会場が一つになる瞬間を一次情報で。

📅 2026.09.01

🎤 講演

視覚障害B2アスリートの、一週間の練習リズム｜強い日も弱い日も回し続ける仕組み

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、スイム・バイク・ランをガイドと合わせて回す一週間の練習リズムを公開。ガイドの予定との調整、積み上げの考え方、強い日も弱い日も続ける仕組み。

📅 2026.08.31

🎤 講演

視覚障害は全盲じゃない｜見えにくさのグラデーション

「視覚障害＝真っ暗」は誤解。実際は見えにくさに広い幅がある（弱視・視野の問題・まぶしさなど）。視覚障害B2で一部見える中澤隆が、見える・見えないの二択ではないことを当事者として伝える啓発記事。

📅 2026.08.28

🌱 視覚障害

講演に盲導犬を連れて行くと起きること｜シュクレと一緒の温かい時間

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、盲導犬シュクレと講演に行くと起きることを語る。子どもたちの反応、講演中は寝ているシュクレ、終わると人気者。盲導犬の啓発にもなる温かい時間。

📅 2026.08.27

🌱 視覚障害

視覚障害B2の見え方を言葉にしてみる｜霞む世界を生きる僕から

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、自分の見え方を本人の言葉で語る。B2というクラス分けとは何か、細かい字が見えにくい・霞む・かつて照明が虹色に見えた——見えにくさは人それぞれ、という一次情報の啓発記事。

📅 2026.08.26

🎤 講演

講演で必ず流す動画「Yes I Can」に込めた思い｜できない理由でなく、どうやったらできるか

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、講演で必ず流す動画「Yes I Can」に込めた思いを語る。いろんな障害のある人が工夫して挑戦する姿。できるかでなく、どうやったらできるか。カギは工夫。

📅 2026.08.25

🎤 講演

視力が落ちる中で「できることリスト」はどう変わったか｜引き算から足し算へ

見えなくなる過程で「できない」が増える恐怖。そこから「できる形に変える」工夫へ。視覚障害B2のパラトライアスリート中澤隆が、できる/できないではなく「どうやったらできるか」に頭を切り替えた、リストの引き算から工夫の足し算への話。

📅 2026.08.24

🌱 視覚障害

盲導犬シュクレ｜講演中はぐっすり寝ている相棒

視覚障害B2のパラトライアスリート中澤隆の相棒、盲導犬シュクレを紹介します。名前はフランス語で砂糖。仕事中はどや顔で真面目、ハーネスを外すとへそ天、講演中はぐっすり。訓練士に繊細な子と言われたのに初日からへそ天だった、相棒の話。

📅 2026.08.21

🎤 講演

緑内障の手術を何度も受けた頃｜「信じるしかない」を選んだ時間

27歳で緑内障と診断された中澤隆。目薬・飲み薬・手術を何度も受けた。それでも視力は進行した。「これで良くなるはずと信じたかった、信じるしかなかった」——医学の詳細ではなく、信じ続けた心境の話。

📅 2026.08.20

🌱 視覚障害

盲導犬を触ってもいいですか｜ユーザーの本音の答え

視覚障害B2のパラトライアスリート中澤隆が、盲導犬への接し方を本音で語ります。仕事中は声をかけない、触らないが原則。でもその気持ちはとても嬉しい。「ダメ」と言うのは冷たいのではなく、シュクレと僕の安全を守るため。温かく丁寧な啓発記事です。

📅 2026.08.19

🎤 講演

音で歩く｜僕の耳が拾っている街の情報

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、見えにくい中で音と気配を頼りに街を歩く世界を詩的に描く。足音の反響、車の音、人の気配、点字ブロックの感触、盲導犬シュクレと白杖。世界は音と気配でできている。

📅 2026.08.18

🌱 視覚障害

盲導犬の引退を今から考えている｜デネブが教えてくれたこと

視覚障害B2のパラトライアスリート中澤隆が、いつか来るシュクレとの別れについて語ります。先代デネブの引退を経験したから、別れが必ず来ると知っている。だから一緒にいられる今を大切にする。別れを知る者の覚悟と感謝の話です。

📅 2026.08.17

🎤 講演

電気科は消去法で選んだ｜それでも留年せず卒業した、小さな誇りの話

成績は「1が2」、徒競走はビリ。工業高校の電気科は「これならできるかも」の消去法で選んだ。それでも留年せず卒業した——視覚障害B2のパラトライアスリート中澤隆が、最初の「1ミリの行動」を振り返ります。

📅 2026.08.14

🌱 視覚障害

盲導犬と練習に行かない理由｜シュクレのお留守番設計｜視覚障害B2の中澤隆

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、なぜ盲導犬シュクレを練習に連れて行かないのか、その理由とシュクレの「お留守番」設計を一次情報で公開。盲導犬と暮らす4年目のリアルと、信頼の育て方を語ります。

📅 2026.08.13

🎤 講演

鍼師と灸師には落ちた。それでも掴んだ、「まだ終わってない」という証明

単位を一つ落とせば留年。その緊張感の中、毎日必死で大学に通い、留年せず卒業しました。国家試験は、鍼師と灸師には落ちて、あん摩マッサージ指圧師に合格。すべてに受かったわけじゃない。でも僕は、「合格」というより「まだ自分は終わってない」という証明を、一つ手に入れた気がしたんです。視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆の物語です。

📅 2026.08.12

🎤 講演

朝起きたら見えなくなっていたら、視覚障害になりたての頃の不安な夜

31歳で視覚障害者になった頃、僕は夜が怖くてたまりませんでした。眠って、朝起きたら見えなくなっていたらどうしよう。静かな部屋で悪い想像が止まらない。そんな夜を変えてくれたのは、トライアスロンという「明日の予定」でした。視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆の一次情報です。

📅 2026.08.11

🌱 視覚障害

視覚障害B2の食事のリアル｜料理は妻が作る・僕が作るのは鍋とカレーだけ

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、毎日の食事のリアルを一次情報で公開。毎日の食卓は妻が作る、僕が作るのは鍋とカレーだけ、包丁は使わずキッチンハサミ1本、カット野菜とお惣菜が頼れる味方。「全部やる」を諦めた先にある自由について。

📅 2026.08.10

🎤 講演

年50回登壇しても緊張はなくならない｜準備型の僕の向き合い方

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、年50回登壇しても消えない緊張との向き合い方を語る。即興が苦手な準備型だから、緊張するほど台本を作り込む。緊張は準備で飼いならす。

📅 2026.08.07

🌱 視覚障害

視覚障害B2の僕が「探し物ゼロ」にしている定位置ルール5つ｜中澤隆の生活ハック

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、家の中で「探し物ゼロ」を成り立たせている5つの定位置ルールを一次情報で公開。見えない世界の手触りの工夫から、家族との共有、月1回の点検まで。目が見える方の暮らしにも効く生活ハックです。

📅 2026.08.06

🌱 視覚障害

小学生に一番ウケる話と、一番シーンとなる話｜視覚障害B2の講演台本の裏側

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、小学校講演で見つけた「一番ウケる話」と「一番シーンとなる話」を台本の裏側から公開。笑いと静けさ、両方が子どもの心を動かす。

📅 2026.08.05

🌱 視覚障害

視覚障害B2が初めての場所に行く｜頭の中の地図の作り方・段取り1ミリ

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、初めて行く講演先・出張先で「頭の中の地図」をどう作るかを一次情報で公開。Googleマップのライブビュー、主催者への道案内依頼、駅情報の絞り方、盲導犬シュクレとの現場確認まで。

📅 2026.08.04

🎤 講演

医者の言葉より怖かった、ひとりでパソコンで緑内障を調べた夜

27歳で緑内障と診断された日、僕は「へ〜そんな病気があるんだ」と軽く考えていました。本当に怖くなったのは、その後、ひとりでパソコンの画面の前に座った夜です。情報を知るということの重さを、視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が一次情報で綴ります。

📅 2026.08.03

💪 挑戦

視覚障害B2の僕がレストランで注文するときの段取り｜外食ハック

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、外食でメニューが読めないときにどう注文しているかを一次情報で公開。店外で読む準備、最初に伝える一言、カテゴリで絞る読み上げ、定番店3つ、初めての店の鉄則まで。

📅 2026.07.31

🌱 視覚障害

先代盲導犬デネブと歩いた日々｜引退の日に伝えたかったこと

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、最初の相棒・盲導犬デネブとの日々を綴ります。大学時代の出会い、表彰台、約8年、シュクレと同じ日の引退、そして14歳の今も会いに行ける後日談。別れは終わりじゃない、感謝に変わる。

📅 2026.07.30

🎤 講演

朝4時半に起きる技術｜根性ゼロで続く「夜の仕込み」

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、朝4時半起きを根性ではなく仕組みで続ける方法を公開。前夜にやる3つの仕込み。気合いより段取り、行動ベースで続ける早起きの技術。

📅 2026.07.29

🌱 視覚障害

ハーネスを外したシュクレ｜盲導犬の「オン」と「オフ」が教えてくれたこと

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、盲導犬シュクレの「働く時間」と「休む時間」の切り替えから学んだこと。ハーネスを着けると真面目、外すとへそ天。回復の時間を先に守るという生き方。

📅 2026.07.28

🎤 講演

キャッシュレスに救われた話｜お金の見分けの苦労

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、紙幣や硬貨の見分けが難しい中でキャッシュレス決済にどれほど助けられたかを語る。テクノロジーが見えない生活を楽にしてくれた一次情報。カギは工夫。

📅 2026.07.27

🌱 視覚障害

デネブとシュクレ｜正反対だった2頭の盲導犬

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆の2頭の盲導犬は性格が正反対。シャイで目を逸らし食いしん坊のデネブと、「繊細な子」のはずが初日からへそ天で大胆なシュクレ。比べない、それぞれが人生の相棒。盲導犬を身近に感じる、ユーモラスで温かい読み物。

📅 2026.07.24

🎤 講演

アスリート雇用という働き方｜5年契約から無期雇用までの中身

視覚障害者になり13年勤めた会社を事実上クビになった中澤隆が、競技の結果をきっかけに「アスリート雇用」で再就職するまで。最初は5年契約の不安、そこから無期契約社員へ。70歳の同僚に学んだ「年齢じゃなく、どう生きるか」。

📅 2026.07.23

🎤 講演

タンデム自転車というリアル｜前を信じて、全力で漕ぐ

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、2人乗りのタンデム自転車での役割分担を公開。前にガイド、後ろに自分。見えない後ろの席で全力を出すには、信頼がいる。信頼という乗り物の話。

📅 2026.07.22

🎤 講演

このブログはどうやって書いているのか｜VoiceOverとAIと僕

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、細かい字が見えにくい中でブログをどう書いているのかを正直に公開。VoiceOver（音声読み上げ）と音声入力、そしてAIとの協働。見えなくても発信できる、カギは工夫。

📅 2026.07.21

🎤 講演

ガイドの後ろ側にいる家族へ｜支えてくれる人の輪

僕が走れるのは、ガイド一人の力じゃなく、その後ろの家族の理解があるから。「後ろ側の人を理解する」という考え方と、支え合いの輪への感謝を、視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が綴ります。

📅 2026.07.20

🎤 講演

30代で人生初の大学受験、視覚障害者として学び直した日々

13年勤めた会社を事実上クビになり、先が真っ暗だった僕を救ったのは、相談相手のたった一言でした。「大学、行ってみたら？」。30代で人生初の大学受験。同じ立場の仲間がいる環境で、僕は「もう一回、ここからやり直せるかも」と思えました。視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆の学び直しの物語です。

📅 2026.07.17

💪 挑戦

アジア選手権2連覇から世界ランキング6位までの歩み｜続ける力で来た道

25メートルも泳げなかった僕が、初レースの先に見た景色。アジア選手権2連覇、世界ランキング最高6位まで。視覚障害B2のパラトライアスリート中澤隆が「特別な才能じゃなく、続ける力で来た」歩みを語ります。

📅 2026.07.16

🎤 講演

18歳の僕に居場所をくれた会社、高校の先輩3人の話

高校を卒業して、電気工事の現場監督の会社に就職した18歳の僕。そこで、同じ高校の先輩3人にかわいがってもらいました。「自分の居場所ができた」。生まれて初めて、そう思えたんです。13年勤めた原点の、温かい時間の話を、視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が綴ります。

📅 2026.07.15

🌱 視覚障害

かすみがうらマラソン、25kmでリタイアした日｜視覚障害B2が失敗から作った3つの仕組み

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、かすみがうらマラソンを25kmでリタイアした実話を一次情報で公開。失敗を責めるのではなく、感情抜きで記録し、原因を1つに絞り、正直に報告する——そこから作った3つの仕組みを語ります。

📅 2026.07.14

🎤 講演

iPhoneとSiriが僕の秘書｜音声でタスクを回す方法

見えなくても、声でなら段取りは回せる。前の夜に翌日のタスクを音声で吹き込む、リマインダーに頼る、音声入力でしゃべる。視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、実体験でのタスク管理術を綴ります。

📅 2026.07.13

🎤 講演

視覚障害アスリートはどうやって稼ぐのか｜正直なお金の話

障害があると働き方は限られる？視覚障害B2のパラトライアスリート中澤隆が、競技・講演・支援など、自分がどうやって生計を立てているかを、きれいごと抜きの正直なお金の話として綴ります。

📅 2026.07.02

🎤 講演

学校に視覚障害の講演を呼ぶなら｜打ち合わせから当日までの流れと準備を、呼ばれる側が全部書きます

視覚障害の講演・パラアスリートの授業を学校に呼ぶとき、打ち合わせで何を決め、当日どう進むのか。盲導犬同行の配慮、教員研修やPTAへの横展開まで、呼ばれる側の中澤隆が時系列で全部書きます。福祉の授業のゲストティーチャー選びに。

📅 2026.07.02

🏁 挑戦

目が見えないのに、226km。｜僕の人生を16分の動画にしました

緑内障の宣告から、仲間とガイド、盲導犬に支えられてIRONMANのゴールに立つまで。僕の人生を16分のダイジェスト動画にまとめました。音声と字幕付きでどうぞ。

📅 2026.07.01

🎤 講演

苦しい練習をどう乗り越えるか｜気合いじゃなく仕組みで続ける技術

苦しい練習をどう乗り越えるか? 視覚障害B2のパラトライアスリート中澤隆の答えは「気合いじゃなく仕組み」。4:30起床の固定リズム、予定の力、1ミリの行動、ガイドとの約束。続ける技術を正直に語ります。

📅 2026.07.01

🎤 講演

視覚障害の人を見かけたら｜当事者が伝えたい声のかけ方

街で視覚障害の人を見かけたら、どう声をかければいい? 視覚障害B2のパラトライアスリート中澤隆が、当事者として伝える実用的なコツ。最初の一声、白杖や盲導犬への配慮、去るときの一言まで。

📅 2026.06.30

🎤 講演

障害者差別を感じたことはありますか｜視覚障害B2パラアスリートの正直な答え

「障害者差別を感じたことは?」中学校の先生に聞かれた質問に、視覚障害B2のパラトライアスリート中澤隆が正直に答えます。悪意なき無関心、過剰な気遣い、区別と配慮の違いを当事者の言葉で。

📅 2026.06.29

🎤 講演

講演で一番嬉しかった質問と、一番困った質問｜登壇を続けて思うこと

視覚障害B2のパラトライアスリート中澤隆が、年間50回前後の講演で出会った質問について語ります。子どもの素朴な質問が一番嬉しく、「どうやって稼ぐか」など答えにくい質問もある。質問の「種類」で語る、登壇を続けてきた僕のスタンス。

📅 2026.06.29

🌱 視覚障害

図面が見えなくなっていく現場監督｜昨日できたことが、今日できない

視覚障害B2のパラトライアスリート中澤隆が、現場監督として働きながら図面が見えなくなっていった日々を語ります。確認が1回から2回、3回へ。早くしなきゃと焦るほど手が止まる。昨日できたことが今日できない。誰にも言えなかった、働く人の痛みの記録。

📅 2026.06.29

🎤 講演

子どもと大人で、講演の質問がこんなに違う｜登壇を続けて気づいたこと

視覚障害B2のパラトライアスリート中澤隆が、講演で気づいた「子どもと大人の質問の違い」。子どもは好きなアニメや困りごとなど「人」へ、大人はシュクレとの出会いや差別、どう稼ぐかなど「障害と社会」へ。どちらも嬉しい、という一次情報の話。

📅 2026.06.29

🎤 講演

行った場所で一番の思い出は？｜景色は見えなくても、忘れない「風景」がある

視覚障害B2のパラトライアスリート中澤隆が、講演でよく聞かれる「行った場所で一番の思い出は？」に答えます。景色は見えないけれど、ゴールの音と仲間の声でできた風景。IRONMAN完走、初レース、アジア選手権の話。

📅 2026.06.29

🌱 視覚障害

見えなくなってから、増えた趣味の話｜視覚障害B2の僕の「心が外に向く時間」

視覚障害B2のパラトライアスリート中澤隆が、見えなくなってから増えた趣味を語ります。トライアスロン、盲導犬シュクレとの散歩、講演で人と話すこと。趣味とは「心が外に向く時間」。家にいると不安が大きくなる僕が、外に出る理由をくれたものたち。

📅 2026.06.29

🌱 視覚障害

視覚障害の仲間はどんな仕事をしているのか

視覚障害のある人はどんな仕事をしているのか? 視覚障害B2のパラトライアスリート中澤隆が、自身が鍼灸大学であん摩マッサージ指圧師資格を取った経験を軸に、あん摩・鍼灸・アスリート雇用・一般企業・講演など、見えなくてもできる仕事を語ります。

📅 2026.06.29

🎤 講演

今週末、諏訪湖で泳いで、漕いで、走る｜スワコエイトピークスに挑む段取り

6月28日（日）、スワコエイトピークス ミドルトライアスロン（スイム1.9km・バイク68.2km・ラン20.5km）にガイドと挑む。9月9月のIRONMANへの通過点。視覚障害B2の中澤隆が、見えない中でレースに挑む前日までの段取りを公開。

📅 2026.06.26

🎤 講演

70歳のアスリート雇用の同僚に出会った日｜僕が「70歳まで挑戦」と決めた理由

アスリート雇用・5年契約から無期契約へ。職場で出会った最高齢70歳の同僚に「年齢じゃなくて、どう生きるか」を教わった。46歳の視覚障害B2パラトライアスリート中澤隆が、70歳まで挑戦すると決めた理由。

📅 2026.06.25

🎤 講演

25メートル泳げなかった僕が、半年後に初レースで優勝した話｜ガイドと進んだ最初の半年

25メートル泳げず、1キロで膝が痛かった31歳が、半年後に初レースで優勝。視覚障害B2の中澤隆がガイドと進んだ最初の半年。記録より先に、生活が変わった話。

📅 2026.06.24

🎤 講演

36歳、中学の頃好きだった人に告白した話｜人生のチャンスは競技だけじゃない

中学で言えなかった告白を、36歳で。視覚障害B2のパラトライアスリート中澤隆が、街での偶然の再会から2020年の結婚まで。「人生のチャンスは競技だけじゃない」という話を一次情報で。

📅 2026.06.23

💪 挑戦

成績は「1が2」、徒競走はビリ｜そんな僕が世界ランキング6位になった話

成績は「1が2」、徒競走はビリ。視覚障害B2のパラトライアスリート中澤隆が、世界ランキング6位・アジア選手権2連覇に至るまで。学校の成績と人生の成績は別物だった、という話。

📅 2026.06.22

🎤 講演

全盲の女の子がテレビで泳いでいた夜｜31歳の僕がトライアスロンを始めた理由

31歳で視覚障害者になった中澤隆の原点。夜が怖かった日々、テレビに映った全盲の少女のトライアスロン、「僕より見えない子がやってる。僕はまだ見えてる」。問い合わせた倶楽部で待っていた運命まで、一次情報で語ります。

📅 2026.06.19

🌱 視覚障害

視覚障害B2の服選び｜妻に頼る勇気と、練習着は適当でいい話

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、毎日の服選びのリアルを一次情報で公開。外出時は妻がコーディネート、練習着は適当、講演用は二重チェック——「頼る勇気」が支える服選び。

📅 2026.06.17

💪 挑戦

スイム3.8km、ロープで繋がって泳ぐ｜視覚障害B2とガイドの合図の物語

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、IRONMANのスイム3.8kmをガイドとロープで繋がって泳ぐリアルを一次情報で公開。海の中で交わされる合図、見えない世界での1ミリの行動、信頼で泳ぐ技術。

📅 2026.06.16

💪 挑戦

「1ミリの行動」と「気合い」の決定的な違い｜IRONMAN完走者が見つけた、続ける技術

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、「気合い」では続かない理由と、「1ミリの行動」が続く構造の違いを一次情報で解説。IRONMAN226kmを2年連続完走した経験から導き出した「続ける技術」。

📅 2026.06.15

💪 挑戦

親知らずを2回抜く話｜IRONMAN3ヶ月前の戦略的休息と、視覚障害B2が「信じるしかない」を選んだ理由

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、2026年6月の親知らず抜歯と、7月にもう1回抜く予定の話を一次情報で公開。痛くも痒くもないのに抜歯した戸惑い、IRONMAN北海道9月本番3ヶ月前の戦略的休息、「信じるしかない」という選択について。

📅 2026.06.12

🎤 講演

メダル後に引退する選手とは違う｜46歳パラトライアスリートが「人生現役」で挑み続ける理由

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、IRONMAN（パラリンピック種目ではない）に挑み続ける理由を一次情報で公開。メダルを取って引退する選手とは違う「人生現役」の哲学。達成しても、しなくても、挑み続ける挑戦継続型ブランドの正体。応援者・スポンサー・講演主催者が長く伴走できる物語。

📅 2026.06.11

🎤 講演

27歳、緑内障と診断された日｜19年後の僕から、過去の自分に届けたい言葉

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、27歳で緑内障と診断された日のこと、31歳で視覚障害者になったこと、13年勤めた会社をクビになったこと、そして46歳の今までを一次情報で公開。中途失明の絶望と、それでも続いた19年の物語。あの日の自分に届けたい言葉。

📅 2026.06.10

💪 挑戦

気合いより段取り｜視覚障害B2のIRONMAN完走法、段取り型アスリートの設計図

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、IRONMAN 226kmを完走するための「気合いより段取り」哲学を一次情報で公開。スイム3.8km、バイク180km、ラン42.2km、それぞれをどう段取りで設計するか。視覚障害があったからこそ磨かれた『見えない人間の段取り力』。

📅 2026.06.09

🌱 視覚障害

盲導犬シュクレと朝の電車に乗る｜視覚障害B2の朝の段取り

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、盲導犬シュクレと一緒に朝の電車に乗る段取りを一次情報で公開。視覚障害者の朝の通勤・乗換のリアル、気を遣わない人と気を遣ってくれる人、シュクレが教えてくれること。

📅 2026.06.08

🎤 講演

教える側のはずが、4年生に教わった日｜2026年6月の小学校講演レポート

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、2026年6月に神奈川県の小学校4年生に講演に行ったレポート。最初から反応が良く、4年生の発表が『相手を褒めて改善点を伝える』賢さに満ちていた一日。教える側のはずが、学ぶ側になった話。

📅 2026.06.05

🌱 視覚障害

盲導犬シュクレと暮らす4年間｜デネブとの別れと出会い｜シュークリームちゃんの本当の名前の意味

日本盲導犬神奈川訓練センターで、1頭目のデネブの引退日に出会った、2頭目の盲導犬シュクレ。「人見知り」と言われたのに会った瞬間へそてん。仕事中は真面目に『どや顔』、講演中はぐっすり寝てる相棒。視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、シュクレとの4年間を一次情報で公開します。

📅 2026.06.04

💪 挑戦

ガイドトライアスリートと結ぶ信頼の物語｜2024年IRONMAN「7時15分」伝説と、ひとりじゃない226km

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、IRONMAN 226kmを支えてくれる『ガイドトライアスリート』との信頼の物語を一次情報で公開。2024年IRONMAN本番、約束より45分早く家の前にいた河原さん。普段のガイド平川さんとの2018年からの絆。合宿ガイド高瀬さん。トライスーツ忘れ・荷物袋破け・羽田空港駐車場満車1時間待ち——伝説の本番エピソード...

📅 2026.06.04

🌱 視覚障害

視覚障害になって13年勤めた会社をクビ｜それでも再就職できた理由｜鍼灸学科とアスリート雇用までの物語

「会社では障害者は雇っていられない」——13年勤めた電気工事会社から言われた言葉。ハローワーク通いと飲み歩きの日々、たーとるの会で知った筑波技術大学、情報科に落ちて鍼灸学科へ、つなひろワールドからのアスリート雇用。視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、本当の転職物語を一次情報で公開します。

📅 2026.06.04

💪 挑戦

視覚障害B2のIRONMAN完走者が辿り着いた、補給ジェル・ドリンクの正解｜モルテン自作レシピ全公開

2024年は本番中にモルテンのドリンクミックスが甘すぎて全く飲めなかった。2025年は『モルテン160を10本＋水＋にがり』の自作レシピで完走。視覚障害B2のIRONMAN挑戦者・中澤隆が、補給ジェル・ドリンク・カフェイン・視覚障害ならではの工夫まで一次情報で全公開します。

📅 2026.06.03

🌱 視覚障害

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆の7つの独自性｜普通のパラアスリートと違う理由

視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆（なかざわ りゅう）の自己紹介。IRONMAN完走、年50回の講演実績、盲導犬シュクレと歩む人生——「普通のパラアスリート」と違う7つの理由を、本人がまっすぐに語ります。講演を依頼する方、応援を考えてくださる方へ。

📅 2026.06.02

🎤 講演

「続けられない」あなたへ。視覚障害パラトライアスリートが見つけた"1ミリの行動"で習慣化する方法

やる気はあるのに、なぜか続かない。練習・勉強・運動。「今日は休んでもいいか」の声に勝てない。視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、IRONMAN完走までに見つけた

📅 2026.06.02

💪 挑戦

視覚障害ランニングシューズおすすめ｜見えなくても「足が教えてくれる」選び方

視覚障害ランニングシューズおすすめ｜見えなくても「足が教えてくれる」選び方 - 視覚障害B2のIRONMAN挑戦者、中澤隆が綴るブログ

📅 2026.06.01

💪 挑戦

ラン後の自販機で小銭がない絶望──視覚障害ランナーが編み出した「確実に水分補給できる」5つの方法

ラン後の自販機で小銭がない絶望──視覚障害ランナーが編み出した「確実に水分補給できる」5つの方法 - 視覚障害B2のIRONMAN挑戦者、中澤隆が綴るブログ

📅 2026.06.01

💪 挑戦

パラトライアスロン B2クラスとは？視覚障害アスリートが語るクラス分けの実態と挑戦

パラトライアスロン B2クラスとは？視覚障害アスリートが語るクラス分けの実態と挑戦 - 視覚障害B2のIRONMAN挑戦者、中澤隆が綴るブログ

📅 2026.06.01

🎤 講演

挑戦 講演 高校｜視覚障害パラアスリートが語る「一歩踏み出す勇気」の授業

挑戦 講演 高校｜視覚障害パラアスリートが語る「一歩踏み出す勇気」の授業 - 視覚障害B2のIRONMAN挑戦者、中澤隆が綴るブログ

📅 2026.06.01

🎤 講演

障害理解 講演 学校｜視覚障害パラアスリートが2017年から9年継続・ここ3〜4年は年50回前後で登壇してきた理由

障害理解 講演 学校｜視覚障害パラアスリートが2017年から9年継続・ここ3〜4年は年50回前後で登壇してきた理由 - 視覚障害B2のIRONMAN挑戦者、中澤隆が綴るブログ

📅 2026.06.01

💪 挑戦

アイアンマン北海道 攻略──視覚障害B2クラスで2年連続完走した僕の「データで見る」戦略ノート

アイアンマン北海道 攻略──視覚障害B2クラスで2年連続完走した僕の「データで見る」戦略ノート - 視覚障害B2のIRONMAN挑戦者、中澤隆が綴るブログ

📅 2026.06.01

🌱 視覚障害

白杖の使い方、初心者が知っておきたい基本と不安を乗り越える方法

白杖の使い方、初心者が知っておきたい基本と不安を乗り越える方法 - 視覚障害B2のIRONMAN挑戦者、中澤隆が綴るブログ

📅 2026.06.01

🌱 視覚障害

盲導犬ユーザーの日常―シュクレと暮らす僕が伝えたい、リアルな生活と小さな工夫

盲導犬ユーザーの日常―シュクレと暮らす僕が伝えたい、リアルな生活と小さな工夫 - 視覚障害B2のIRONMAN挑戦者、中澤隆が綴るブログ

📅 2026.06.01

🎤 講演

視覚障害があっても旅行できる──ホテル選びと現地で使える工夫【全盲B2クラスの僕が2017年からの講演で複数の都道府県を回った実体験】

視覚障害があっても旅行できる──ホテル選びと現地で使える工夫【全盲B2クラスの僕が2017年からの講演で複数の都道府県を回った実体験】 - 視覚障害B2のIRONMAN挑戦者、中澤隆が綴るブログ

📅 2026.06.01

💪 挑戦

【完走記】2024 IRONMAN ジャパンみなみ北海道｜視覚障害B2クラス、13時間14分17秒の真実

【完走記】2024 IRONMAN ジャパンみなみ北海道｜視覚障害B2クラス、13時間14分17秒の真実 - 視覚障害B2のIRONMAN挑戦者、中澤隆が綴るブログ

📅 2026.06.01

🎤 講演

視覚障害者が受けられる助成金を、27歳で緑内障になった僕が使った経験から解説

視覚障害者が受けられる助成金を、27歳で緑内障になった僕が使った経験から解説 - 視覚障害B2のIRONMAN挑戦者、中澤隆が綴るブログ

📅 2026.06.01

🌱 視覚障害

盲導犬と歩むパラアスリートの日常｜シュクレと中澤隆の「信頼で進む」物語

盲導犬と暮らすってどんな感じ？視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、盲導犬シュクレとの日常・出会い・知られていないリアルを綴ります。学校・企業の講演でも人気のテーマです。

📅 2026.06.01

🌱 視覚障害

緑内障で視力を失っても働き続ける｜視覚障害B2の僕が「人生現役」を選んだ理由

緑内障で視力を失うかもしれない不安の中で、どう働き続けるか。視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、27歳の診断の日から「人生現役」を選ぶまでの実体験を綴ります。

📅 2026.06.01

🎤 講演

ダイバーシティ研修 講師｜視覚障害パラアスリートが企業に届ける「多様性が戦力になる」講演

ダイバーシティ研修 講師をお探しの企業担当者へ。視覚障害B2のパラトライアスリート・中澤隆が、障害者雇用・DEI・健康経営の現場で「多様性が戦力になる」を実体験で語ります。

📅 2026.06.01

💪 挑戦

新品シューズの靴擦れを防ぐ5つの実践ルール【IRONMAN完走者の失敗談から学ぶ】

新品シューズの靴擦れを防ぐ5つの実践ルール【IRONMAN完走者の失敗談から学ぶ】 - 視覚障害B2のIRONMAN挑戦者、中澤隆が綴るブログ

📅 2026.06.01

💪 挑戦

IRONMAN JAPAN 南北海道 2025 完走記｜挑み続けられるのは「支えてくれる人たちがいるからこそ」

IRONMAN JAPAN 南北海道 2025 完走記｜挑み続けられるのは「支えてくれる人たちがいるからこそ」 - 視覚障害B2のIRONMAN挑戦者、中澤隆が綴るブログ

📅 2026.06.01

🎤 講演

パラアスリート 講演 料金｜講演担当者向けに中澤隆が語る

パラアスリート 講演 料金｜講演担当者向けに中澤隆が語る - 視覚障害B2のIRONMAN挑戦者、中澤隆が綴るブログ

📅 2026.06.01