もしあなたが高校で「挑戦」をテーマにした講演を探しているなら、この記事はそのヒントになるかもしれません。
僕は中澤隆。27歳で緑内障と診断され、31歳で視覚障害者になりました。それでもトライアスロンに挑戦し続け、IRONMAN（226km）を完走、現在は年間50回以上の講演を行っています。
この記事では、高校生に「挑戦」を語るとき、何をどう伝えれば心に残るのか。僕自身の体験と、9年間で20都道府県以上の学校で話してきた実績をもとに書きました。
高校生は、進路選択・受験・人間関係・将来への不安など、人生で初めて「自分で決める」場面に直面する時期です。
でも多くの生徒は、こう感じています。
だからこそ、挑戦そのものの価値を伝える講演が必要なんです。
僕の講演では、「成功体験の自慢」ではなく、「失敗から学んだこと」「止まらずに続けた理由」を中心に話します。視覚障害という現実の中で、どうやって前に進んできたのか。その過程を具体的に語ることで、生徒たちは「自分も一歩踏み出せるかもしれない」と感じてくれます。
僕が講演で最も大切にしているのは、「できるか、できないか」じゃなくて、「どうやったらできるか」を伝えることです。
#### 1. 自分の弱さから始める
僕は31歳まで、トライアスロンなんて縁のない人間でした。小学校の運動会は徒競走でビリ、25mプールも泳げず、掛け算の九九は母親に鉛筆で突かれながら覚えました。中学ではバドミントン部を1年で辞め、1人で農園部で畑を耕していました。
高校は工業高校の電気科。偏差値は低く、1年で15クラスあったのが、3年では11クラスまで減りました。成績も胸を張れるものではありませんでした。
でも、27歳で緑内障と診断され、31歳で右目は5円玉の穴から覗いているような視界に、左目は目の前でグーチョキパーがわかる程度になりました。そのとき「自分の人生、このまま終わりたくない」と思ったんです。
#### 2. 工夫で「できない」を「できる」に変える
視覚障害があっても、トライアスロンに挑戦できる。それは「工夫」があるからです。
「気合いじゃなくて、工夫」。これが僕の合言葉です。
講演では、実際にタンデム自転車の写真や、ロープを使った走り方の動画を見せます。生徒たちは「こんな方法があるんだ」と驚き、「自分の困りごとにも、きっと工夫があるはず」と感じてくれます。
#### 3. 続けることの価値
トライアスロンを始めて約半年後、初出場の大会で初優勝しました。それからアジア選手権2連覇、世界ランキング最高6位まで到達しました。
でも、毎日が順調だったわけじゃありません。
朝6:30からプールで泳ぐ日、「行くのめんどくさいな」「誰も見てないし休んでもいいか」という優しい声が頭の中で聞こえます。でも「今日はいいや」が1回入ると、次の日のハードルが上がる。止まるクセが育っていくのが一番怖いんです。
だから僕は、「やる気が出たら行く」じゃなくて、行くための動きだけ先にやる。ウェアを着るだけ、靴下だけ履く、玄関まで行く、5分だけ動く。ここまでやったら体が勝手に動いていきます。
「めんどくさいと思うときは、まず1ミリの行動」。この合言葉を生徒たちに伝えています。
講演では、参加型のクイズを取り入れています。
生徒たちは拍手で答えます。正解は「読む（拡大読書機・音声図書）」「見る（55インチテレビを20cm距離で）」「しない（妻が担当）」です。
このクイズを通じて、視覚障害者の日常を楽しく知ってもらい、「工夫で生活している」ことを体感してもらいます。
僕の相棒、盲導犬シュクレ（ラブラドール、2022年に出会う）も講演で紹介します。
そして、盲導犬に出会ったときのお願いも伝えます。
この話は、生徒たちに「配慮」と「行動」の具体例を示します。
僕は2017年から講演活動を始め、現在まで9年間継続しています。年間50回以上、累計で20都道府県以上の小中高校、企業、自治体で話してきました。
これらの実績は、生徒たちに「本物の挑戦者」としての説得力を与えます。
僕の講演を聞いた生徒たちは、こんな変化を感じてくれます。
「今日は練習がある」「今日は挑戦してみよう」と、朝の空気が変わります。
助けてもらうって弱さじゃない、対等なチーム。ガイドさんと共にゴールを目指す僕の姿を見て、生徒たちは「協力することの価値」を学びます。
1ミリでもできたら十分。「できない自分」を責めるのではなく、「できる形」を探す思考に変わります。
僕の講演は、学校のニーズに合わせてカスタマイズ可能です。
講演時間は45分〜90分、質疑応答含めて対応します。
ご依頼・お問い合わせは、以下のメールアドレスまでお気軽にどうぞ。
僕は2026年4月のかすみがうらマラソンで、25kmでリタイヤしました。血液中の二酸化炭素が倍になり、医学的判断で止められました。
救護テントの椅子に座りながら、「あぁ、無理だったな」と思いました。でも同時に、「うまくいかない日って、ありますよね」とも思ったんです。
失敗しても、諦めなければ終わりじゃない。9月のIRONMANで、ギネス記録11時間03分に再挑戦します。そして70歳まで挑戦を続けます。
生徒たちには、「転んでも、また立てる」ことを体で見せたい。見えなくても前に進める、ということを伝え続けたい。
もしあなたが高校で「挑戦」をテーマにした講演をお探しなら、ぜひ一度ご連絡ください。生徒たちの心に残る、本物の挑戦の話をお届けします。
講演依頼・お問い合わせ：info@tsunahiro.com